Les épices sont de véritables pépites dans le monde de la cuisine et de la santé. Depuis des siècles, différentes cultures ont …
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Intestin irritable : ces aliments pour faire dégonfler son ventre
by laetitiabby laetitiabLe syndrome de l’intestin irritable est un trouble du système digestif. Maux de ventre, constipation, diarrhée, ballonnement, brûlure, spasme… Si ces …
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Astuces anti-fatigue : comment retrouver votre énergie au quotidien ?
by laetitiabby laetitiabLa vie moderne peut laisser peu de place à la récupération et à la détente. La fatigue chronique peut rapidement …
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Vivre dans l’instant présent, ou en pleine conscience, invite à explorer le moment présent, loin des soucis du passé et …
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Pratiquer la pleine conscience au quotidien pour plus de bien-être
by laetitiabby laetitiabLa pleine conscience offre un chemin vers une présence attentive à chaque instant, invitant à l’épanouissement personnel et au bien-être …
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Octobre rose : quels sont les symptômes du cancer du sein, et comment le dépister ?
by laetitiabby laetitiabChaque année, près de 60 000 nouveaux cas de cancer du sein sont déclarés. Un espoir toutefois avec cette maladie : si elle …
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Saviez-vous qu’en fonction de moment où on boit de l’eau, l’impact sur notre corps ne sera pas le même? Quelle …
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Stress, digestion, sommeil… Quelle tisane boire en fonction de mon besoin ?
by laetitiabby laetitiabBesoin de vous détendre, de mieux digérer ou de dormir ? Découvrez la tisane parfaite pour chaque moment et chaque …
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Morning Routine : les bonnes habitudes pour démarrer la journée en beauté !
by laetitiabby laetitiabUne morning routine, c’est une série d’activités qu’une personne effectue régulièrement chaque matin après son réveil, de manière à débuter …
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Les petits-déjeuners protéinés permettent d’améliorer l’alimentation de manière globale : ils apportent l’énergie nécessaire pour bien affronter la journée, et …
