La pleine conscience offre un chemin vers une présence attentive à chaque instant, invitant à l’épanouissement personnel et au bien-être …
Bien-être
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Octobre rose : quels sont les symptômes du cancer du sein, et comment le dépister ?
by laetitiabby laetitiabChaque année, près de 60 000 nouveaux cas de cancer du sein sont déclarés. Un espoir toutefois avec cette maladie : si elle …
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Saviez-vous qu’en fonction de moment où on boit de l’eau, l’impact sur notre corps ne sera pas le même? Quelle …
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Stress, digestion, sommeil… Quelle tisane boire en fonction de mon besoin ?
by laetitiabby laetitiabBesoin de vous détendre, de mieux digérer ou de dormir ? Découvrez la tisane parfaite pour chaque moment et chaque …
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Morning Routine : les bonnes habitudes pour démarrer la journée en beauté !
by laetitiabby laetitiabUne morning routine, c’est une série d’activités qu’une personne effectue régulièrement chaque matin après son réveil, de manière à débuter …
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Les petits-déjeuners protéinés permettent d’améliorer l’alimentation de manière globale : ils apportent l’énergie nécessaire pour bien affronter la journée, et …
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Faites-vous partie des people pleasers, ces personnes qui ont besoin à tout prix de plaire aux autres ?
by laetitiabby laetitiabNous avons tous besoin de plaire : la recherche d’acceptation et d’intégration sont indissociables à la nature humaine. Cependant, vouloir adopter …
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Il y a des jours où on se lève du bon pieds et où on a envie de déplacer des …
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Comment calculer votre métabolisme et manger selon vos besoins ? Faites le test ici !
by laetitiabby laetitiabVous voulez suivre un régime ou pratiquer une activité physique ? Il est important que vous connaissiez votre métabolisme afin d’avoir de …
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Quand les beaux jours arrivent, on a envie que d’une chose : de fraîcheur et de légèreté ! Des plats légers et …