Bien-être

Le train-train quotidien ainsi que les problèmes de la vie vous épuisent moralement et physiquement ? Offrez-vous une retraite spirituelle et …

Parfois, une phrase peut tout changer. Pour renforcer votre détermination et vous donner envie de déplacer des montagnes, voici 50 citations motivantes …

Si c’est aussi courant d’aimer la mer, ce n’est pas pour rien : la mer est bonne pour notre santé …

Il peut être difficile de conserver une jolie silhouette après avoir les 50 ans. Avec les changements hormonaux, le ralentissement …

« Boire du thé tous les jours éloigne le médecin pour toujours. » C’est une vieille citation chinoise qui souligne …

Vous estimez avoir perdu confiance en vous ? On le ressent quand croire en soi devient difficile, quand on ne se …

Un ventre plat, c’est le rêve de tout un chacun. Le Stomach Vacuum fait partie de ces techniques spéciales ventre …

Il vous est difficile de trouver le sommeil, voire impossible de dormir ? Pourtant, passer une bonne nuit de sommeil …

Parfois, la vie nous amène à penser négativement. Cet état d’esprit est un blocage à ne pas négliger dans notre …

Comme le vélo, la course à pied et la natation, la marche rapide est un excellent exercice d’endurance. Mais saviez-vous …