L’apparence extérieure exprime la santé et le bien-être d’un individu. Pour une femme, les ongles représentent le reflet de sa beauté, et en disent plus sur leur image et les soins personnels. Même si juger sur les apparences n’est pas toujours une bonne idée, c’est ainsi : des ongles cassés et rongés donnent une impression plus négligée que des ongles propres et bien soignés. Vous vous demandez comment prendre soin de vos ongles pour avoir des mains élégantes et féminines ? Découvrez nos 10 conseils pour des ongles forts et en bonne santé !
Sommaire
- L’huile de ricin pour renforcer ses ongles
- Avoir une alimentation riche en minéraux et oméga-3
- Utiliser le citron pour blanchir ses ongles
- Toujours appliquer une base sous un vernis
- Les laisser respirer
- La levure de bière pour de beaux ongles
- Les compléments alimentaires pour des ongles forts
- Les sérums nourrissants
- Éviter le contact avec les produits ménagers
- Limer ses ongles plutôt que les couper
- ❌ Les erreurs à ne surtout pas faire
L’huile de ricin pour renforcer ses ongles
L’huile de ricin est un produit naturel qui contribue aux soins des ongles. Cette huile convient pour nourrir et renforcer les ongles en profondeur. Effectivement, sa forte teneur en acide ricinoléique lui permet de rendre les ongles plus brillants, résistants et durs tout en en accélérant la pousse. Outre cela, la vitamine que l’huile de ricin contient aide à la protection des ongles et des cuticules contre les agressions extérieures. Pour une efficacité optimale, il convient d’appliquer 1 à 2 gouttes d’huile sur chaque ongle propre et sans vernis jusqu’aux cuticules. Il reste à masser jusqu’à pénétration complète. L’opération est à renouveler 2 à 3 fois par semaine.
Avoir une alimentation riche en minéraux et oméga-3
L’alimentation contribue aussi à prendre soin des ongles, et les minéraux ainsi que les acides gras oméga-3 jouent un rôle majeur. Les meilleures sources à privilégier au quotidien sont notamment les huiles végétales (colza, noix, lin, chanvre), les oléagineux (noix, amandes, noisettes, noix de cajou, pistaches), les graines (lin, chia) et les légumes à feuilles vertes (mâche, cresson, chou, pourpier). Ces aliments sont d’excellentes sources de minéraux et d’oméga-3 qui contribuent à la solidité et à l’éclat des ongles.
Utiliser le citron pour blanchir ses ongles
L’utilisation du citron permet aussi de prendre soin de ses ongles, plus précisément pour les blanchir. Cela consiste à mélanger le jus d’un gros citron avec de l’eau et du bicarbonate de soude. Ensuite, il reste à tremper les doigts dans le mélange pendant 5 minutes pour voir les taches jaunes diminuer. Cette opération peut être répétée plusieurs jours, jusqu’à ce que les ongles soient complètement blanchis.
Toujours appliquer une base sous un vernis
Avant d’appliquer un vernis à ongles, il convient de toujours appliquer une base. Cela permet de créer une surface uniforme pour une meilleure adhérence du vernis, tout en garantissant une bonne tenue des manucures. Il s’agit aussi d’un moyen pour limiter le décollement et les écaillages précoces du vernis. Dans la mesure du possible, il vaut mieux privilégier des bases adaptées à son type d’ongles pour un soin optimal.
Les laisser respirer
Les ongles ont besoin de soins particuliers entre les manucures. Laisser respirer ses ongles consiste à bien les hydrater entre chaque manucure tout en évitant des travaux prolongés dans l’eau. Il est aussi recommandé d’éviter le contact avec les substances chimiques et les détergents agressifs. Pour ce faire, il suffit de porter des gants de ménage lors des travaux ménagers.
La levure de bière pour de beaux ongles
Pour soigner les ongles cassants, fragiles ou dédoublés, la levure de bière est un allié efficace. Ce produit rend les ongles moins cassants et optimise la repousse. Outre cela, la levure de bière contribue à l’amélioration de l’état des ongles mous. Pour utiliser cet ingrédient nutritionnel dédié aux ongles, il suffit de l’ajouter à son alimentation ou de les prendre en comprimés régulièrement pendant quelques jours.
Les compléments alimentaires pour des ongles forts
Les compléments alimentaires sont utiles pour la réparation des ongles abîmés et fragilisés. Ils servent surtout à fortifier et revitaliser les ongles tout en améliorant leur santé. Les compléments alimentaires les plus adoptés pour les soins des ongles sont entre autres la vitamine B8, les acides aminés soufrés, les nutriments, le silicium ou encore la levure de bière.
Les sérums nourrissants
Être belle jusqu’au bout des ongles ? C’est tout à fait possible en se servant des sérums nourrissants. Ils prennent soin des ongles abîmés, cassants et fragiles en les nourrissant, régénérant et fortifiant. À ce titre, vous pouvez choisir les sérums prêts à l’emploi ou fabriquer vous-même votre produit avec de l’huile d’argan, de l’huile de ricin et de l’huile de citron. Ensuite, il faut appliquer ce soin sur les ongles en massant les cuticules.
Éviter le contact avec les produits ménagers
💅 Le conseil de Laëtitia
Mon geste beauté du soir préféré, et de loin le plus simple ? Deux petites gouttes d’huile cuticules, massées en cercles autour de chaque ongle, juste avant de dormir. En quelques jours, les cuticules s’assouplissent, les ongles brillent davantage et les petites peaux disgracieuses disparaissent. Je préfère les huiles à base de jojoba ou d’argan, légères et non grasses. C’est le geste le plus sous-estimé de la routine beauté, et pourtant l’un des plus efficaces !
Dans la mesure du possible, pour protéger ses ongles fragiles, il vaut mieux s’équiper de gants quand vous faites le ménage. Effectivement, les produits ménagers sont très agressifs et fragilisent rapidement les ongles. Aussi, il est préférable d’éviter le contact direct de ces produits pour les maintenir en bonne santé.
Limer ses ongles plutôt que les couper
Au lieu d’utiliser des ciseaux ou un coupe-ongles, il vaut mieux privilégier les limes pour respecter la matière de l’ongle. Cela consiste à limer ses ongles secs régulièrement, et ce, dans le même sens, sans va-et-vient. De la même manière, une lime en verre convient mieux par rapport à une lime en fer qui a de gros grains et est plus agressive.
❌ Les erreurs à ne surtout pas faire avec ses ongles
On sait ce qu’il faut faire… mais connaissez-vous les gestes qui sabotent vos efforts sans que vous le réalisiez ?
Arracher ses cuticules
C’est l’ennemi numéro un des ongles sains. Arracher ou couper ses cuticules à vif crée des micro-plaies qui ouvrent la porte aux bactéries et infections. La bonne pratique : repousser délicatement les cuticules ramollies après le bain avec un bâtonnet en bois, jamais les arracher.
Utiliser ses ongles comme outils
Gratter une étiquette, ouvrir une boîte, décoller un autocollant… Ces gestes anodins fragilisent et fissurent les ongles en profondeur. Prenez l’habitude d’utiliser le côté du doigt ou un objet adapté — vos ongles vous remercieront.
Limer en va-et-vient
Un mouvement de va-et-vient avec la lime chauffe et casse les fibres de la kératine, ce qui provoque des dédoublements et fragilise l’ongle sur le long terme. Limez toujours dans un seul sens, du bord extérieur vers le centre.
Ne jamais laisser ses ongles sans soin
Avoir constamment du vernis sans laisser de pause expose les ongles à la déshydratation et au jaunissement. Le bon réflexe : des pauses régulières avec une base nourrissante ou une huile cuticules pour laisser l’ongle respirer et récupérer.
Négliger l’hydratation de l’intérieur
Des ongles cassants et mous sont souvent le signe d’une carence en nutriments ou d’une déshydratation. Boire suffisamment d’eau et manger des aliments riches en biotine, zinc et oméga-3 est aussi important que les soins appliqués à l’extérieur.
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