La vitamine C, le secret d'une peau radieuse

Publié le Feb 26, 2023 By Laëtitia Boulant

Absolème vitamine C peau radieuse

La vitamine C joue un rôle prépondérant dans la préservation d’une belle peau. Elle mérite donc largement d’être intégrée dans votre routine beauté. Elle est notamment le garant d’un teint éclatant. On la retrouve dans certains aliments, notamment les fruits et légume : il est alors recommandé de consommer suffisamment d’aliments riches en vitamine C. Autre conseil pour avoir une peau radieuse : l’application de produits de soins sur le visage et corps notamment sur le décolleté. Découvrez comment obtenir une peau et un teint radieux grâce à la vitamine C !

La vitamine C pour illuminer le teint

Antioxydante, la vitamine C est nécessaire pour donner un coup d’éclat au teint. Elle possède en effet des vertus anti-taches pigmentaires. Comment fonctionne-t-elle ? En réduisant l’oxydation de la mélanine, elle atténue l’hyperpigmentation. Le résultat est instantané. Les cicatrices d’acné s’éclaircissent grâce à son application ou à une cure associée, le teint rajeunit... Autant de détails qui rendront votre teint plus lumineux.

La vitamine C peut se présenter sous différents aspects. La forme la plus récente et qui commence à se faire connaître est le tétraisopalmitate d’ascorbyle. Liposoluble, il pénètre facilement dans la peau afin d’atténuer les taches brunes et traiter les rides et ridules.

L’acide L-ascorbique (L-AA) est une autre forme plus courante de la vitamine C. C’est sous cet aspect qu’il se présente dans les agrumes et dans la plupart des compléments alimentaires. Il joue un rôle protecteur contre l’effet néfaste des rayons UV émis par le soleil. Il préserve la structure de la peau face à l’action des radicaux libres, ceux-ci provoquant le stress oxydatif, origine du vieillissement précoce de l’épiderme. Son action la plus visible est l’inhibition des taches brunes et du mélasma. Le L-AA adoucit ainsi le teint et l’illumine. Attention : le L-AA se dégrade facilement, surtout lorsqu’il est en contact avec l’eau.

Absolème illuminer le teint avec de la vitamine C

Passer par l'alimentation pour une belle peau

On reconnaît également une peau radieuse par son élasticité. La vitamine C en détient le secret. Elle contribue naturellement à la production de collagène et d’élastine, éléments essentiels pour garantir la fermeté de la peau.

Vous pouvez faire le plein de vitamine C via votre alimentation. Pour pouvoir profiter d’une bonne santé et donc, pour votre beauté, votre organisme a besoin d’un apport nutritionnel en vitamine C se situant entre 40 et 120 milligrammes par jour.

Les fruits rouges, oranges et vert figurent en tête de liste des aliments riches en vitamine C. On vous présente toutefois d’autres fruits et légumes qui ne sont pas tous forcément dans ces coloris :

le litchi
le brocoli
la goyave
le citron
le persil
le cassis
le chou frisé
le chou de Bruxelles
le chou romanesco
le chou vert
le poivron
le kiwi
la dulse
le pamplemousse
la fraise
le pois gourmand
la mandarine
le cresson
l’orange
l’épinard
l’ananas

La liste n’est pas exhaustive.

Le principal avantage de l’alimentation par rapport à celui des produits cosmétiques est que la nourriture apporte d’autres nutriments nécessaires à la beauté de la peau à savoir la vitamine A, la biotine qui est une vitamine polyvalente, la niacine et beaucoup d’autres éléments nourrissants.

Absolème la vitamine C pour avoir une belle peau

Les meilleurs sérums et produits à base de vitamine C

On vous propose, ci-après, les meilleurs produits à base de vitamine C. À chaque type de peau correspond la bonne crème ou le bon sérum.

Sérum à la vitamine C Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

Ce sérum réduit les taches pigmentaires. Il unifie le teint et laisse la peau naturellement jeune et lumineuse.

Glow Sérum quotidien multi Correxion Revive de RoC à la vitamine C

Ce sérum anti-âge est un parfait hydratant. Il est raffermissant. Il a fait ses preuves auprès d’un bon nombre d’utilisatrices.

Concentré anti-rides et fermeté pure Vitamin C10 La Roche-Posay

Ce concentré est à la fois apaisant, anti-inflammatoire et raffermissant. Il procure éclat et élasticité à la peau.

Gel hydratant à la vitamine C C-RushTM, Olehenriksen

Ce gel crème hydratante visage aux propriétés antioxydantes est à intégrer dans sa routine beauté pour avoir bonne mine.

Huile visage vitamine C + curcuma C.E.O. glow, Sunday Riley

Pour une peau du visage glowy, cette huile unifie le teint, combat les rougeurs, les taches brunes, le relâchement cutané et tous les signes de vieillissement de la peau.

Correcteur éclaircissant de peau Liftactiv vitamine C, Vichy

Ce produit contient de l’eau volcanique de Vichy capable de protéger la peau des agressions extérieures. Il renforce la barrière cutanée. Résultat : un beau visage.

Le masque pour le visage Violet-C Radiance Tatcha

Ce masque hydratant est un excellent exfoliant, c’est une formule réparatrice capable de débarrasser votre peau de ses cellules mortes et d’autres impuretés.

Le masque Tissu éclat à la Vitamin C, The Body Shop

Ce produit apaisant et nourrissant est fait de tissu biodégradable. C’est un masque hydratant capable de donner un coup d’éclat à votre teint.

Solution éclaircissante Weekend Glow, Versed

C’est une lotion tonique qui vous garantit un teint éclatant. Cette formule magique enlève les cicatrices d’acné et les taches brunes en plus d’être un doux exfoliant.

Pour conclure, sachez profiter des bienfaits de la vitamine C sous toutes ses formes. Cette vitamine s’associe parfaitement avec la vitamine E, mais ne peut pas être mélangée avec les agents kératolytiques tels que les BHA ou les AHA, ni avec la trétinoïne et les puissants rétinols, au risque de trop exfolier la peau. Pour votre information, les sérums à base de L-AA sont assez concentrés avec une teneur allant de 15 à 20 %. Pour apprécier rapidement leur effet, le mieux serait de les appliquer sur une peau nue, juste après le nettoyage.

En ce qui concerne l’alimentation, équilibrez-la. Adoptez une bonne hygiène alimentaire. Bannissez les repas riches en mauvaises graisses et en sucres. Sachez en effet que les matières grasses favorisent l’acné et peuvent provoquer un teint grisâtre ou jaunâtre. Voici quelques aliments à bannir : le lait, le chocolat, les bonbons, les boissons alcooliques, le gluten, les épices et la viande rouge. Si vous suivez tous ces conseils, vous obtiendrez sans aucune doute une peau aussi radieuse que possible !