Absolème pourquoi mettre une crème hydratante avec un SPF

Voici pourquoi vous devez absolument intégrer une crème hydratante SPF au quotidien

Publié le Dec 23, 2024 By Laëtitia Boulant

Prendre soin de sa peau au quotidien est essentiel, mais saviez-vous qu’une simple habitude peut faire une grande différence sur le long terme ? Intégrer une crème hydratante avec SPF dans votre routine peut non seulement améliorer l’apparence de votre peau, mais aussi la protéger des méfaits invisibles du soleil. Voici tout ce que vous devez savoir pour adopter ce geste indispensable !

Absolème importance de la crème avec SPF

Le rôle essentiel du SPF : qu’est-ce que c’est exactement ?

SPF signifie "Sun Protection Factor" ou Facteur de Protection Solaire en français. Ce chiffre, souvent indiqué sur les crèmes solaires et hydratantes, mesure la capacité du produit à protéger votre peau des rayons UVB, responsables des coups de soleil. Par exemple, un SPF 30 permet de filtrer environ 97 % des rayons UVB, tandis qu’un SPF 50 en bloque près de 98 %. Mais attention, aucune protection n’est totale.

Les rayons UVA, quant à eux, pénètrent plus profondément dans la peau et accélèrent son vieillissement, causant rides et tâches brunes. Opter pour une crème hydratante "large spectre" (qui protège des UVA et UVB) est donc essentiel pour prévenir ces dommages à long terme.

Pourquoi une crème hydratante avec SPF est-elle indispensable ?

L’exposition quotidienne au soleil, même par temps nuageux (et même en hiver !), a des conséquences bien réelles. Selon l’OMS, jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent traverser les nuages. Une étude révèle également que 90 % des signes visibles de l’âge, comme les rides et la perte d’élasticité, sont liés aux rayons UV. Ainsi, en ajoutant une creme SPF à votre routine, vous offrez à votre peau une protection précieuse contre ces agressions.

Une crème hydratante avec SPF permet aussi de simplifier votre routine beauté. Vous hydratez votre peau tout en la protégeant des effets nocifs du soleil. Cela réduit le risque de vieillissement prématuré, de tâches pigmentaires et même de cancers cutanés, qui touchent plus de 1 personne sur 5 au cours de leur vie selon des statistiques récentes.

À quel moment intégrer cette crème dans votre routine ?

Une crème hydratante avec SPF s’applique le matin, après avoir nettoyé et tonifié votre visage, et juste avant de poser votre maquillage si vous en portez. Elle remplace votre crème de jour habituelle. Si votre journée inclut une exposition prolongée au soleil, comme un déjeuner en terrasse ou une promenade, il est recommandé d’ajouter une couche de crème solaire spécifique par-dessus votre hydratant SPF pour une protection optimale. Pensez aussi à en réappliquer toutes les deux heures en cas d’exposition directe.

Hydratation et protection : un duo gagnant pour une peau en pleine santé

Utiliser une crème hydratante avec SPF au quotidien, c’est offrir à votre peau un soin complet. Vous la nourrissez en profondeur tout en la protégeant des agressions extérieures, comme les rayons UV et la pollution. Ces facteurs, souvent invisibles mais omniprésents, accélèrent le vieillissement cutané et ternissent l’éclat naturel de votre peau. Intégrer ce geste ne nécessite pas de gros changements dans votre routine, mais les bénéfices sont immenses sur le long terme, avec une peau plus lisse, plus lumineuse et mieux protégée.

Pour celles qui recherchent une option encore plus adaptée à leur mode de vie, sachez qu’il existe des crèmes hydratantes SPF teintées. Elles unifient le teint tout en offrant une protection solaire, parfaites pour un look naturel et rapide le matin.

Quels critères prendre en compte dans le choix de votre crème hydratante avec SPF ?

Pour choisir une crème hydratante avec SPF adaptée, plusieurs critères méritent votre attention.

D'abord, prenez en compte votre type de peau. Si votre peau est sèche, privilégiez des textures riches avec des ingrédients nourrissants comme l'acide hyaluronique ou le beurre de karité. Pour les peaux grasses ou mixtes, tournez-vous vers des formules légères et non comédogènes, qui évitent l’apparition de brillances ou d’imperfections.

Ensuite, vérifiez le niveau de protection solaire. Un SPF 30 est idéal pour un usage quotidien, mais vous pouvez opter pour un SPF 50 si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur.

Enfin, portez une attention particulière à la composition. Privilégiez les produits sans filtres chimiques agressifs ou alcool desséchant, et assurez-vous qu’ils contiennent des actifs adaptés à vos besoins spécifiques, comme des antioxydants pour lutter contre les signes de l’âge ou des agents apaisants pour les peaux sensibles. Une bonne crème doit non seulement protéger, mais aussi respecter votre peau et votre mode de vie.

Faut-il quand même mettre de la crème solaire ?

Si votre crème hydratante contient un SPF 30 ou plus, elle est suffisante pour une protection quotidienne normale. Cependant, pour une exposition prolongée au soleil, par exemple lors d’activités extérieures, l’application d’une crème solaire en complément reste essentielle. Privilégiez alors une formule adaptée à votre type de peau, résistante à l’eau si nécessaire, et n’oubliez pas de protéger les zones souvent négligées comme le cou et les oreilles.

Pourquoi mettre une crème hydratante SPF : conclusion

Adopter une crème hydratante avec SPF est un geste simple mais puissant pour prendre soin de votre peau. En comprenant l’importance du SPF et en choisissant une formule adaptée à votre routine, vous mettez toutes les chances de votre côté pour conserver une peau éclatante et en bonne santé, jour après jour. Alors, pourquoi attendre pour intégrer ce soin indispensable ?