Absolème astuces de grand-mères pour des ongles forts

Nos meilleures astuces de grand-mères pour des ongles forts et sains

Publié le Jun 24, 2024 By Laëtitia Boulant

Avoir des ongles forts et en bonne santé est le souhait de beaucoup de femmes. Les ongles cassants, dédoublés ou ternes peuvent être le signe de carences ou de mauvais traitements. Heureusement, il existe des solutions naturelles et efficaces pour entretenir la beauté de leurs ongles. Découvrez dans cet article les meilleures astuces de grand-mères pour des ongles forts et sains !

Absolème conseils prendre soin de ses ongles

A quoi sont dus des ongles abîmés et cassants ?

Des ongles abîmés et cassants peuvent être le résultat de divers facteurs, souvent liés à des habitudes de vie, des carences nutritionnelles ou des conditions médicales. L'une des principales causes de la fragilité des ongles est le manque d'hydratation. Des ongles secs sont plus susceptibles de se fendiller et de se casser. L'exposition fréquente à l'eau, aux produits chimiques agressifs (comme les détergents ou les dissolvants à base d'acétone), et aux températures extrêmes peut également dessécher les ongles et les rendre plus fragiles. Les mauvaises habitudes, comme se ronger les ongles ou utiliser ses ongles comme des outils, peuvent également les endommager.

Mais ce n'est pas tout : les carences nutritionnelles sont une autre cause courante des ongles cassants. Un apport insuffisant en vitamines et minéraux essentiels, notamment la biotine (vitamine B7), le fer, le zinc et les protéines, peut affaiblir les ongles. Par exemple, une carence en fer, souvent due à une anémie, peut entraîner des ongles fins et cassants. De même, certains problèmes de santé, tels que l'hypothyroïdie ou les maladies dermatologiques comme le psoriasis, peuvent affecter la santé des ongles.

Enfin, le vieillissement naturel peut également entraîner un affaiblissement des ongles, qui deviennent plus fins et plus fragiles avec le temps. Pour maintenir des ongles en bonne santé, il est donc crucial d'adopter une alimentation équilibrée, de protéger ses ongles des agressions extérieures et de les hydrater régulièrement. Et pour vous aider dans votre démarche, nous vous partageons 10 astuces de grand-mères, à la fois naturelles et infaillibles pour avoir des ongles plus forts et plus sains.

10 astuces de grand-mères pour des ongles forts

Vous en avez assez des ongles cassés et dédoublés ? Prendre soin de ses ongles n'a pas besoin d'être très compliqué. Ces astuces naturelles ne vous prendront que quelques minutes à mettre en place et vous aideront considérablement à améliorer la santé de vos ongles.

1. L'huile d'olive : un hydratant naturel

L'huile d'olive est un remède miracle pour de nombreux problèmes de peau et de cheveux, et elle fonctionne aussi à merveille pour les ongles. Pour des ongles hydratés et renforcés, massez-les avec de l'huile d'olive chaude pendant 5 à 10 minutes chaque jour. Cette huile pénètre profondément dans la cuticule, nourrissant l'ongle à la base et favorisant une croissance plus forte.

2. Le citron : pour des ongles plus blancs

Le jus de citron est un excellent agent blanchissant naturel qui peut aider à éliminer les taches sur les ongles. Trempez vos ongles dans un mélange de jus de citron et d'eau tiède pendant quelques minutes. En plus de blanchir vos ongles, le citron les fortifie grâce à sa teneur en vitamine C.

3. L'ail : un fortifiant puissant

L'ail est bien connu pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes. On ne vous garantit rien pour l'odeur, en revanche on vous garantit des résultats ! Frottez une gousse d'ail coupée sur vos ongles, et utilisez ce remède une fois par semaine pour des ongles plus forts et plus résistants aux infections.

4. Le bicarbonate de soude : pour des ongles fortifiés

Le bicarbonate de soude est un excellent nettoyant naturel. Pour renforcer vos ongles, mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour créer une pâte, puis appliquez-la sur vos ongles. Cette pâte nettoiera en profondeur et renforcera vos ongles, les rendant moins susceptibles de se casser.

5. Le vinaigre de cidre : un tonique pour les ongles

Le vinaigre de cidre est un autre ingrédient de cuisine aux multiples vertus. Trempez vos ongles dans un mélange de vinaigre de cidre et d'eau tiède pendant 10 minutes. Cette solution équilibre le pH des ongles et aide à prévenir les infections, tout en fortifiant l'ongle.

6. La biotine : pour des ongles nourris de l'intérieur

La biotine, une vitamine B, est essentielle pour la santé des ongles. Intégrez des aliments riches en biotine dans votre alimentation, comme les œufs, les amandes, les patates douces et les épinards, ou prenez un supplément de biotine. Cela contribuera à une croissance plus rapide et plus forte des ongles.

7. L'infusion de prêle : une cure de silicium

La prêle est une plante riche en silicium, un minéral qui joue un rôle crucial dans la santé des ongles. Faites infuser de la prêle dans de l'eau chaude et trempez vos ongles dans cette infusion. Utilisez ce remède régulièrement pour renforcer vos ongles et les rendre plus résistants.

8. L'hydratation : la clé de la santé des ongles

Boire beaucoup d'eau est crucial pour la santé, y compris celle de vos ongles. Une bonne hydratation aide à prévenir les ongles secs et cassants, leur donnant un aspect plus sain et plus fort.

9. Protection des ongles : une habitude essentielle

Protégez vos ongles des agressions extérieures en portant des gants lors des tâches ménagères ou lorsque vous utilisez des produits chimiques. Cela évite que vos ongles ne se dessèchent ou ne se fragilisent.

10. La vaseline : hydratation en profondeur

Appliquez de la gelée de pétrole sur vos ongles et cuticules avant de dormir. Ce remède simple permet d'hydrater vos ongles en profondeur et de les protéger des agressions extérieures pendant la nuit.

Avoir des ongles forts grâce à l'alimentation : quels aliments consommer ?

Pour avoir des ongles forts et en bonne santé, vous l'avez compris, l'alimentation joue un rôle crucial. Consommer des aliments riches en biotine, une vitamine B essentielle, peut grandement renforcer les ongles. La biotine se trouve dans des aliments comme les œufs, les amandes, les noix, les graines de tournesol et les patates douces. Les protéines sont également fondamentales, car les ongles sont constitués principalement de kératine, une protéine. Pour un apport suffisant en protéines, il est recommandé de consommer du poulet, du poisson, des légumineuses, du tofu et des produits laitiers.

Les minéraux tels que le zinc et le fer sont également essentiels pour la santé des ongles. Le zinc, présent dans les huîtres, les viandes rouges, les graines de citrouille et les lentilles, aide à la croissance et à la réparation des ongles. Le fer, nécessaire à la production de cellules sanguines, est crucial pour maintenir des ongles robustes et peut être trouvé dans des aliments comme les épinards, le bœuf, les haricots et les céréales enrichies. De plus, les acides gras oméga-3, présents dans le saumon, les graines de chia et les noix, hydratent et nourrissent les ongles. En intégrant ces aliments dans votre régime quotidien, vous pouvez améliorer considérablement la santé et la solidité de vos ongles.

Ces astuces de grand-mères vous aideront à maintenir des ongles forts, sains et beaux. Ces remèdes naturels sont non seulement efficaces, mais aussi faciles à mettre en œuvre avec des ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous. Adoptez ces pratiques simples pour chouchouter vos ongles et leur redonner toute leur force et leur éclat !