Qui ne rêve pas d’un bikini body parfait pour accueillir la saison estivale ? Pour cela, c'est bien connu, vous devriez voir la différence avec une alimentation équilibrée et saine, une activité sportive régulière ainsi qu’une bonne hygiène de vie. Pourtant, tout le monde n’a pas les mêmes motivations pour atteindre cet objectif. De plus, s’entraîner à la maison, c’est bien, mais encore faut-il suivre un programme d’entrainement adapté à vos performances physiques ! Désormais, il existe des solutions pour vous entraîner comme il se doit tout en profitant du confort de votre « chez vous ». Il vous suffit de vous abonner à un coach fitness et de suivre ses conseils en ligne. Voici une petite sélection des meilleurs coachs pour un bikini body de folie.

Sissy Mua

Sissy Mua fait partie de celles qu’on appelle les « fittgirls » : le bikini body, c'est toute l'année ! Très active sur Instagram et YouTube, la coach fitness sert de motivation à plus de 1,2 million de followers ou de « fitgens ». Il s’agit d’une jeune niçoise qui s’est fait connaître sur la toile avec des vidéos de musculation pour de nombreux objectifs : musculation du fessier, travail du cardio, formation des abdominaux, perte de poids, etc. Elle partage toute une variété de recettes saines et légères pour aider ses abonnés à atteindre leurs objectifs. Sur son application TSE (Train Sweat Eat) vous trouverez bon nombre de vidéos avec un programme ciblé et adapté à tous, pour peu que vous n'ayez pas peur de transpirer.

Lucile Woodward

Lucile Woodward est l’un des meilleurs coachs fitness en ligne dans toute la France. Elle alimente son compte Youtube depuis maintenant 10 ans et compte plus de 131 000 abonnés. Cette fitgirl passionnée et experte met à la disposition de ses followers toute une série de vidéos de remise en forme pour les femmes. Elle vous donne rendez-vous sur sa chaîne tous les mercredis et les dimanches pour un entrainement d’environ 40 minutes. Elle propose également des séances pour toute la famille. Le but principal de Lucile Woodward est de faire en sorte que chaque personne puisse être bien dans sa peau et bien dans sa tête.

Sonia Tlev

Sonia Tlev vous aide à devenir la meilleure version de vous-même en plusieurs semaines. C’est la fitgirl à suivre si vous souhaitez avoir une nette transformation de votre corps, grâce à des programmes minutieusement planifiés et des défis sportifs adaptés à tous. La fondatrice du célèbre Top Body Challenge réunit à elle seule la plus grande communauté de fitness avec plus de 3 millions de followers. 

Marine Leleu

Marine Leleu est à la fois une influenceuse célèbre et une sportive de haut niveau. Elle partage son quotidien avec ses milliers de followers et prodigue des conseils avisés pour avoir un corps de rêve. Elle motive ses abonnés à travers des vidéos à la fois insolites et funs. Elle partage également toutes sortes de défis sportifs sur ses réseaux. Ses talents de coach sportif lui permettent d’accompagner les personnes qui la suivent pour moduler le corps en toute sérénité et de manière totalement naturelle. Des entraînements idéaux pour booster son bikini body.

Tibo in shape

Tibo in shape est un jeune Tolousain qui fait partie des youtubeurs les plus suivis dans l’Hexagone. En effet, plus de 6 millions de personnes le suivent sur ses réseaux. Son corps d’Apollon, sa personnalité authentique, ses expressions propres à lui et ses intonations énergies y sont pour beaucoup dans la popularité. Ce coach fitness est très actif sur la toile et prodigue de précieux conseils à ses abonnés pour aller au bout de leurs objectifs. Il publie régulièrement des séances de workout pour tous. N’hésitez pas à le suivre sur sa chaîne YouTube (Tibo In Shape Entraînement) e son compte Instagram (@tiboinshape).

Bodytime

Il s’agit d’un duo de choc composé de PJ et d’Alex. Body Time met en ligne des vidéos d’entraînements faciles et efficaces qui peuvent être réalisés sans le moindre matériel. Quel que soit votre objectif, vous retrouverez certainement sur Bodytime une vidéo qui correspondra à vos attentes et vous motivera au mieux. Toujours dans le but de motiver leurs abonnés, PJ et Alex lancent des défis et partagent leur quotidien avec les quelques 997 000 personnes qui les suivent sur Bodytime. Ils n’oublient pas de vous donner quelques astuces pour une alimentation saine et équilibrée.

Nassim Sahili

Nassim Sahili est un éducateur sportif depuis près de 10 ans. Spécialisé dans l’hypertrophie musculaire et coach sportif dans une salle de sport, il livre tous les secrets d’un gain en muscle de façon tout à fait naturelle sur ses réseaux sociaux. En effet, il dispose d’une chaîne YouTube qui compte aujourd’hui près de 475 000 abonnés. Il vous aide à atteindre vos objectifs et à avoir un corps de rêve en utilisant des objets que vous avez à la maison : sac à dos, canapé, table basse, balai, etc. Fini les excuses !

Farid Berlin

Si vous souhaitez changer de vie et obtenir la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs, abonnez-vous à Farid Berlin. Il s’agit d’un coach sportif en ligne qui propose des programmes d’entrainement pour tous sur sa chaîne YouTube et également sur son compte Instagram. Il partage régulièrement des vidéos de workout pour sculpter votre corps, que vous soyez débutant ou confirmé.

Juliana & Julian

Juliana & Julian, anciennement connu comme Fitness bien-être, est un compte YouTube consacré aux vidéos d’entraînement pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme. De nombreux exercices y sont proposés, que ce soit pour affiner le bas du corps ou tonifier le haut du corps. C’est la chaîne parfaite pour se préparer votre bikini body à l’arrivée des beaux jours.

Jamcore DZ

Jamcore DZ est une chaîne YouTube proposant des programmes de musculation. Le but est de vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et à vous débarrasser de vos complexes physiques. Vous retrouverez sur la chaîne toute une série d’exercices parfaits pour sculpter votre corps. Vous bénéficiez également de nombreux conseils sur l’hygiène de vie à adopter pour atteindre facilement vos objectifs.

Vous pouvez très bien combiner les programmes proposés par différents coachs sportifs pour optimiser vos résultats. Retenez que la clé est dans la persévérance.

Le sujet vous intéresse ? Voici d’autres articles similaires qui pourraient vous plaire :

• Un peau hâlée toute l'année avec nos 6 autobronzants naturels
• Bien dans son corps : bûler 300 calories en 15 minutes, c'est possible !
• Brossage à sec : le nouveau geste beauté à adopter !
• Immunity shot : un verre de gingembre le matin pour booster son système immunitaire