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Lifestyle » Alimentation

Des conseils mode, lifestyle, beauté, plein d'astuces et de la bonne humeur !

Absolème les bienfaits des épices sur la santé

Ces épices qui soignent : les (nombreux) bienfaits des épices sur la santé

Les épices sont de véritables pépites dans le monde de la cuisine et de la santé. Depuis des siècles, différentes cultures ont exploité les propriétés médicinales des épices pour favoriser le bien-être...

Publié le Nov 29, 2023 Par Laëtitia Boulant

Intestin irritable : ces aliments pour faire dégonfler son ventre

Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble du système digestif. Maux de ventre, constipation, diarrhée, ballonnement, brûlure, spasme… Si ces symptômes sont récurrents, ils affectent la qualité de vie de...

Publié le Nov 28, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème Intestin irritable quels aliments pour faire dégonfler son ventre

Absolème réussir son rééquilibrage alimentaire

Réussir son rééquilibrage alimentaire : comment procéder ?

Vous souhaitez adopter le mode de vie ultra sain et healthy des fitgirls ? Commencez par un rééquilibrage alimentaire : retrouver une alimentation saine, et équilibrée, composée d'apport en protéines, en glucides et...

Publié le Nov 13, 2023 Par Laëtitia Boulant

Quelle est la meilleure heure pour boire de l'eau ?

Boire suffisamment d'eau est crucial pour notre santé et notre bien-être. La question de savoir à quelle heure de la journée il est préférable de consommer de l'eau se pose...

Publié le Nov 06, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème quelle est la meilleure heure pour boire de l'eau ?

Absolème quelle tisane boire selon mon besoin ?

Quelle tisane boire en fonction de mon besoin actuel ?

La tisane, ou infusion, est une boisson chaude préparée en faisant infuser des plantes, des herbes, des épices, ou des fruits. Que vous ayez besoin de détente, d'un coup de...

Publié le Nov 02, 2023 Par Laëtitia Boulant

5 idées de petits-déjeuners protéinés et healthy !

Les petits-déjeuners protéinés permettent d’améliorer l’alimentation de manière globale : ils apportent l’énergie nécessaire pour bien affronter la journée, et aident à contrôler le poids. Voici 5 idées de petits-déjeuners protéinés et...

Publié le Oct 30, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème idées de petits-déjeuners protéinés et healthy

Comment calculer votre métabolisme et manger selon vos besoins ? Faites le test ici !

Vous voulez suivre un régime ou pratiquer une activité physique ? Il est important que vous connaissiez votre métabolisme afin d’avoir de meilleurs résultats. En effet, il désigne les dépenses énergétiques du corps....

Publié le Sep 12, 2023 Par Laëtitia Boulant

5 idées de recettes healthy et vitaminées pour l'été !

Quand les beaux jours arrivent, on a envie que d'une chose : de fraîcheur et de légèreté ! Des plats légers et sains apportent une touche de fraîcheur à l'organisme tout en...

Publié le Aug 09, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème idées de recettes healthy pour l'été

Absolème idées de snack protéinés et peu caloriques

6 idées de snacks protéinés (et peu caloriques)

Choisir quelles collations préparer et sélectionner les bons aliments pour la santé ne sont pas toujours simples. Opter pour des snacks protéinés est une solution bénéfique, à la fois pour booster votre...

Publié le Jul 19, 2023 Par Laëtitia Boulant

Antioxydant et booster de bonne humeur, découvrez les bienfaits du café sur la santé !

Expresso, café au lait, café allongé, café américain... Parfaite pour commencer la journée ou lors des pauses au travail, une tasse de café apporte de nombreux bienfaits sur la santé. Antioxydant, stimulant,...

Publié le Jun 29, 2023 Par Laëtitia Boulant