Thématiques

Découvrir la boutique

Lifestyle » Sport

Des conseils mode, lifestyle, beauté, plein d'astuces et de la bonne humeur !

Absolème conseils pour se motiver au running

Running : 10 conseils pratiques pour rester motivée en course à pied !

La course à pied est une excellente façon de se dépenser, de se ressourcer et de prendre soin de soi. Cependant, il est parfois difficile de maintenir sa motivation sur...

Publié le Oct 10, 2024 Par Laëtitia Boulant

Le tapis de marche, le secret pour brûler des calories au télétravail ?

La sédentarité est source de nombreux problèmes de santé, et pour y remédier, une seule solution : bouger son corps ! Encore faut-il avoir le temps... Le tapis de marche se...

Publié le Jun 19, 2024 Par Laëtitia Boulant

Absolème tapis de marche pour brûler des calories

Absolème réussir son rééquilibrage alimentaire

Réussir son rééquilibrage alimentaire : comment procéder ?

Vous souhaitez adopter le mode de vie ultra sain et healthy des fitgirls ? Commencez par un rééquilibrage alimentaire : retrouver une alimentation saine, et équilibrée, composée d'apport en protéines, en glucides et...

Publié le Nov 13, 2023 Par Laëtitia Boulant

Quels sont les bienfaits de la marche sur la santé ?

La marche est l'une des activités physiques les plus simples et accessibles, et elle offre une multitude de bienfaits pour la santé. Découvrez les nombreux avantages de la marche pour la santé...

Publié le Nov 08, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème quels sont les bienfaits de la marche sur la santé

Absolème idées de petits-déjeuners protéinés et healthy

5 idées de petits-déjeuners protéinés et healthy !

Les petits-déjeuners protéinés permettent d’améliorer l’alimentation de manière globale : ils apportent l’énergie nécessaire pour bien affronter la journée, et aident à contrôler le poids. Voici 5 idées de petits-déjeuners protéinés et...

Publié le Oct 30, 2023 Par Laëtitia Boulant

Les 10 marathons les plus connus du monde

Discipline toujours très prisée par les athlètes les plus persévérants, le marathon est un parcours qui se déroule sur une distance de 42,195 km, à travers les rues des villes...

Publié le Oct 17, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème les 10 marathons les plus connus du monde

Comment calculer votre métabolisme et manger selon vos besoins ? Faites le test ici !

Vous voulez suivre un régime ou pratiquer une activité physique ? Il est important que vous connaissiez votre métabolisme afin d’avoir de meilleurs résultats. En effet, il désigne les dépenses énergétiques du corps....

Publié le Sep 12, 2023 Par Laëtitia Boulant

Le yoga Nidra pour déstresser et vous aider à dormir ? Suivez le guide !

Tout comme le sport, dormir suffisamment est important pour rester en bonne santé. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à y parvenir. Heureusement, il y a une solution au...

Publié le Aug 02, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème idées de snack protéinés et peu caloriques

6 idées de snacks protéinés (et peu caloriques)

Choisir quelles collations préparer et sélectionner les bons aliments pour la santé ne sont pas toujours simples. Opter pour des snacks protéinés est une solution bénéfique, à la fois pour booster votre...

Publié le Jul 19, 2023 Par Laëtitia Boulant

Quelle est la meilleure heure pour faire du sport ?

Pratiquer une activité sportive apporte de nombreux effets bénéfiques pour la santé : réduire le stress, mincir... Afin d’optimiser vos résultats, vous devez choisir le bon moment de la journée pour...

Publié le Jun 01, 2023 Par Laëtitia Boulant