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Conseils mode, beauté et bien-être : découvrez ici toutes nos astuces pour être bien dans votre peau et bien dans votre tête !

Quelle est la meilleure heure pour faire du sport ?

Pratiquer une activité sportive apporte de nombreux effets bénéfiques pour la santé : réduire le stress, mincir... Afin d’optimiser vos résultats, vous devez choisir le bon moment de la journée pour...

Publié le Jun 01, 2023 Par Laëtitia Boulant

Témoignage : courir mon premier marathon, je l'ai fait !

Le marathon : une épreuve hautement symbolique, à la fois impressionnante et (il faut le dire) un peu terrifiante aussi. C’est le graal pour bien des coureurs de course à pieds. Dans...

Publié le Apr 28, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème témoignage courir mon premier marathon

Absolème pilates sport pour un corps tonique

Le Pilates, ce sport pour un corps tonique, tout en douceur

Vous voulez avoir un corps de rêve sans trop transpirer ? Pratiquez le Pilates. Il s’agit d’un sport doux visant à améliorer la musculature et à garder la forme. Cette activité est...

Publié le Apr 26, 2023 Par Laëtitia Boulant

L'huile de CBD, idéale pour les sportifs ?

Dans le monde du sport, les effets bénéfiques dérivant de l'utilisation de l'huile de CBD sont désormais connus. Son utilisation peut garantir aux sportifs de meilleures performances lors de leurs entraînements....

Publié le Apr 24, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème reverse diet pour perdre du poids

Reverse diet : perdre du poids en mangeant plus ?

Est-il possible de perdre du poids en mangeant plus ? La réponse peut surprendre ! Car la reverse diet contribue justement à cet objectif. Cette diète consiste à augmenter ses calories...

Publié le Apr 20, 2023 Par Laëtitia Boulant

Quels sont les aliments les plus riches en protéines ?

Qu’elles soient d’origine animale ou végétale, les protéines représentent des composants essentiels à notre organisation. Elles renforcent la densité musculaire et les tissus osseux. Pour éviter toute carence, il est important de soigner...

Publié le Mar 23, 2023 Par Laëtitia Boulant

Absolème les aliments les plus riches en protéines

Hatha, Vinyasa, Ashtanga… Quelles différences entre chaque Yoga ?

La rencontre harmonieuse de l’art et de la science donne le Yoga. Étymologiquement tiré du Sanskrit Yug, le mot signifie « union ». Sa pratique est bienfaisante pour le corps...

Publié le Mar 21, 2023 Par Laëtitia Boulant

Quels sont les accessoires indispensables pour une bonne danse sportive ?

La danse est un sport complet qui tonifie le corps. Elle assure une santé émotionnelle, ceci grâce aux différents mouvements effectués, guides et boussoles du bien-être de votre organisme. Pour... En savoir plus

Publié le Mar 20, 2023 Par Laëtitia Boulant

Le Stomach Vacuum, l'exercice miracle pour un ventre plat

Un ventre plat, c’est le rêve de tout un chacun. Le Stomach Vacuum fait partie de ces techniques spéciales ventre plat à adopter pour un minimum d’effort. Le Stomach Vacuum...

Publié le Dec 01, 2022 Par Laëtitia Boulant

Marcher, la clef d’un corps mince et en bonne santé ?

Comme le vélo, la course à pied et la natation, la marche rapide est un excellent exercice d’endurance. Mais saviez-vous que cette activité regorge de bienfaits sur le corps ?...

Publié le Sep 30, 2022 Par Laëtitia Boulant