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Le Pilates, ce sport pour un corps tonique, tout en douceur

Vous voulez avoir un corps de rêve sans trop transpirer ? Pratiquez le Pilates. Il s’agit d’un sport doux visant à améliorer la musculature et à garder la forme. Cette activité est...
Publié le Apr 26, 2023 Par Laëtitia Boulant

L'huile de CBD, idéale pour les sportifs ?

Dans le monde du sport, les effets bénéfiques dérivant de l'utilisation de l'huile de CBD sont désormais connus. Son utilisation peut garantir aux sportifs de meilleures performances lors de leurs entraînements....
Publié le Apr 24, 2023 Par Laëtitia Boulant
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Reverse diet : perdre du poids en mangeant plus ?

Est-il possible de perdre du poids en mangeant plus ? La réponse peut surprendre ! Car la reverse diet contribue justement à cet objectif. Cette diète consiste à augmenter ses calories...
Publié le Apr 20, 2023 Par Laëtitia Boulant

Quels sont les aliments les plus riches en protéines ?

Qu’elles soient d’origine animale ou végétale, les protéines représentent des composants essentiels à notre organisation. Elles renforcent la densité musculaire et les tissus osseux. Pour éviter toute carence, il est important de soigner...
Publié le Mar 23, 2023 Par Laëtitia Boulant
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Absolème les différents types de yoga

Hatha, Vinyasa, Ashtanga… Quelles différences entre chaque Yoga ?

La rencontre harmonieuse de l’art et de la science donne le Yoga. Étymologiquement tiré du Sanskrit Yug, le mot signifie « union ». Sa pratique est bienfaisante pour le corps...
Publié le Mar 21, 2023 Par Laëtitia Boulant

Quels sont les accessoires indispensables pour une bonne danse sportive ?

La danse est un sport complet qui tonifie le corps. Elle assure une santé émotionnelle, ceci grâce aux différents mouvements effectués, guides et boussoles du bien-être de votre organisme. Pour... En savoir plus
Publié le Mar 20, 2023 Par Laëtitia Boulant
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Le Stomach Vacuum, l'exercice miracle pour un ventre plat

Un ventre plat, c’est le rêve de tout un chacun. Le Stomach Vacuum fait partie de ces techniques spéciales ventre plat à adopter pour un minimum d’effort. Le Stomach Vacuum...
Publié le Dec 01, 2022 Par Laëtitia Boulant

Marcher, la clef d’un corps mince et en bonne santé ?

Comme le vélo, la course à pied et la natation, la marche rapide est un excellent exercice d’endurance. Mais saviez-vous que cette activité regorge de bienfaits sur le corps ?...
Publié le Sep 30, 2022 Par Laëtitia Boulant
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10 coach fitness à suivre pour un bikini body de folie

Qui ne rêve pas d’un bikini body parfait pour l'été ? La clé du succès est bien connue : alimentation équilibrée et saine, activité sportive régulière, et bonne hygiène de...
Publié le Jun 29, 2020 Par Laëtitia Boulant

Bien dans son corps : brûler 300 calories en 15 minutes, c’est possible !

Vous avez envie de préparer votre bikini body ? En seulement 15 minutes de sport par jour, vous pouvez brûler près de 300 calories ! Découvrez 6 exercices inspirés de...
Publié le Apr 06, 2020 Par Laëtitia Boulant
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Publié le Apr 27, 2024
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Publié le Apr 25, 2024
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Publié le Apr 24, 2024
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Publié le Apr 19, 2024
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Il n'y a rien de plus pratique et polyvalent qu'un bon jean. Il est à la fois un incontournable de la garde-robe et un symbole de style. Découvrez quelles coupes de jeans...
Publié le Apr 10, 2024
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Publié le Apr 10, 2024